... Smoothie Exotique ...
... Sous ces fortes chaleurs, on a grand besoin de se rafraîchir ... 25° au compteur cet après-midi :-) Cela vaut bien une petite photo du Lac du Bourget !
Mais revenons à ce fameux petit smoothie, il est composé de Passion, Banane et Mangue. Un petit air exotique qui appelle aux Vacances et au Soleil. Alors au ptit déj' ou au goûter, prenez le temps de vous concocter un petit smoothie, grand bien vous fera :-) !
Pour 1 Grand Verre ou 2 Moyens :
220g de Purée ou Jus de Passion
50g de Purée ou Jus de Mangue
100g de Banane (1 Grosse Banane)
1 Yaourt Nature
1 + 1/2 CàS de Sucre Roux Marque Ethiquable
Disposez votre verre ou vos verres au congélateur le temps de la préparation.
Dans le bol de votre blender, versez la purée/jus de passion et la purée ou jus de mangue.
Ajoutez le yaourt nature. Epluchez et coupez la banane en rondelles. Incorporez les rondelles de banane aux ingrédients du blender.
Ajoutez le sucre roux.
Fermez le blender. Mixez le tout pendant 60 secondes à vitesse moyenne.
Placez un papier aluminium ou film sur les deux verres et placez les 5 minutes dans le congélateur. Placez les à plat.
Dégustez bien frais !
Bon Appétit !