... Smoothie Fraise et Framboise ...

Publié le par Petite Eva cuisine

... Il commence à faire chaud, vraiment chaud ! A 9h, il fait déjà 26° ... à l'ombre, bien entendu et ça monte encore et encore. Pour être honnête, la chaleur et moi, nous ne sommes pas amies, 20° me suffisent largement. Je m'enfuirais, d'ailleurs bien, dans un pays bien frais mais mon porte monnaie ne partage pas mon avis... Toutefois, il existe les Smoothies et Vraiment cela me Sauve ... Aujourd'hui, ce sera version Fraises et Framboises !
 
 
Pour 1 Grand Verre ou 2 Moyens :
150g de Fraises (Variété : Charlotte)
100g de Framboises (du Jardin ...)
1 Yaourt Nature
1 CàS de Sucre Roux Complet Marque Ethiquable
 
Placer les verres au congélateur pour qu'ils soient bien frais.
Rincez les fraises et framboises sous un filet d'eau.
Equeutez les fraises et coupez les en morceaux. Versez ces morceaux et les framboises dans le bol du blender.
Versez le yaourt nature sur les fruits et ajoutez le sucre roux.
MIxez pendant 30 secondes à vitesse moyenne ou jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
Versez la préparation dans les verres et placez à nouveau dix minutes au frais, recouvert d'un film alimentaire ou d'un papier aluminium.
Dégustez bien frais.
 
 
 
Autres Versions pour varier selon les Jours ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bon Appétit !

Publié dans Smoothies ..., Fraise

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