... Smoothie Pêche, Abricot et Banane ...

Publié le par Petite Eva cuisine

... Ces derniers jours, il a fait plutôt chaud, et comme je travaille en boulangerie, autant vous dire que la chaleur me colle un peu beaucoup trop ... Alors avant le travail, j'aime me préparer des petits smoothies, histoire de me rafraîchir et de faire le plein de vitamines, pour les longues journées qui m'attendent au travail. Ces derniers jours, je vous ai concoctés deux smoothies et un petit yaourt à boire à la Fraise pour quand le moral n'y est pas. Je commencerai par les smoothies puis par le yaourt à boire.
Le smoothie du jour est un Smoothie Abricot - Pêche et Banane. Je mets toujours un peu de banane dans mes smoothies car cela remplace le petit féculent du matin. J'aime bien avoir un smoothie qui apportent toutes les bonnes choses pour passer une bonne journée.
 
 
Pour un Grand Verre de 250 mL :
2 Abricots
2 CàS de Compote de Pêches
1 Banane
C1/2 CàC de Sucre en Poudre Roux Complet
 
 
Mettez votre verre à smoothie dans votre congélateur.
Rincez les abricots sous un peu d'eau. Essuyez les et dénoyautez les. Coupez les abricots en morceaux.
Versez les morceaux d'abricots et la compote de pêches dans le bol de votre blender.
Epluchez la banane et coupez la en rondelles. Ajoutez les rondelles de banane avec le sucre roux dans le bol de votre blender.
Mixez le tout à vitesse moyenne pendant 30 secondes environ ou jusqu'à obtenir un smoothie homogène et sans morceaux.
Retirez le verre de votre congélateur et versez le tout dans votre verre à smoothie.
Dégustez bien frais.
 
 
Bonne Dégustation !
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lesdelicesdethithoad 02/08/2016 17:04

un délice ce smoothie!bises

Marie L 01/08/2016 18:44

Un délice ce smoothie. Belle journée